
RPM Release
Originally uploaded by r0drig0 FL0res.
Faço o tipo tímido, anti-social, introvertido e solteiro.
Passo 10 horas por dia, ou mais, na frente do PC. Parte do tempo trabalhando e outra estudando.
Um perfeito autista? Nem tanto.
Todos os dias vou para academia malhar. Dois dias faço uma hora de atividade física e nos três restantes faço duas horas. Dependendo do humor, também vou sábado.
Por causa disso, foi um deleite para mim ler o 52reviews e ler o post “5 razões por que o empreendedor deve malhar“, em inglês.
Resumindo e adaptando…
1. Confiança. Atividade física faz você sentir-se melhor consigo mesmo. Você sente-se mais confortável e transfere para os outros confiança no seu trabalho. Você sorri mais, sua postura melhora e sua liderança tem mais presença.
2. Produtividade. Nada melhor do que iniciar o dia com atividade física. Quem pratica malhação aproveita melhor o tempo e se envolve com outras atividades produtivas.
3. Crescimento. Enquanto você está malhando, está crescendo. Mesmo que esteja apenas crescendo fisicamente, você está num caminho para um lugar melhor. Esta dinâmica, por si só, aumenta seu bem-estar. Não há nada pior que sentir-se estagnado.
4. Networking. Você estará na companhia de pessoas de sucesso: Steve Jobs, Bill Gates, George W.Bush. Recordo-me do Papa João Paulo II, que tinha uma sala de musculação no Vaticano.
5. Saúde. Você não pode administrar se sua saúde não estiver em ordem. Atividade física baixa seu mau colesterol, aumenta o bom colesterol, queima gordura, aumenta seu metabolismo, diminui as chances de diabetes e um zilhão de efeitos positivos.
Na foto, sou eu no lançamento da aula de RPM. Estou de argolas porque fazia parte do lançamento da nova coreografia!
Fato importante é que não sou empresário/empreendedor, sou funcionário público e se funciona comigo, com certeza funcionará com quem não é 